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ダイエット考察
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ダイエットの大前提
自分の心身を見極める
ダイエットは心身の状態によって方法がことなってきます。その為、ダイエットを正しく行うには自分の心身の状態を把握する必要があります。ということで、“自分の心身を見極める”ことについて紹介。
全てはバランス
人間に限らず、全ての生物はその環境に合わせてベストなバランスをとる為に進化してきたと言えます。ダイエットについても、この“バランス”が重要なポイントになります。その“ベストなバランス”の重要性について紹介
人間本来の体へ
ダイエットにとって一番重要なことは「健康的に」ということです。その健康的になるには、日本人の体にあった本来の生活が必要なのかもしれません。なので、日本人の本来の食生活について紹介
今日の生活と体質
ダイエットを考察するにあたり、日本人の歴史と体質についても予備知識として頭の片隅にでも入れておく必要があります。ということで、このページでは「今日の生活と体質」について紹介。
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